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进入7月 ，夏季也正式开始发威了 ，随着气温的升高 ，人体也在悄悄爆发着变革 ，新陈代谢和生理状态都爆发了相应的变革。尤其是关于有高血压疾病的人来说 ，夏季也是他们血压波动 ，心脑血管疾病爆发的高危时刻。
有些人会发明一到夏天 ，自己全年居高不下的血压居然有时候会循分守己起来 ，甚至有的会降至正常值 ，就松开了警惕 ，却不知危险悄悄来临。
如何宁静度过炎热的夏天 ，要害在于要了解夏季血压变革的原因 ，和相应的防治步伐。
夏季温度高 ，皮肤为了更好的散热 ，血管会扩张 ，使得外周阻力减少。压力小了 ，血压自然也会有一定下降。但一进入凉爽的室内 ，血管又会重新收缩 ，导致血压快速上升。冷热交替血压就会忽高忽低 ，反而更容易泛起中风、心肌梗死等意外。
其次 ，夏季高温还会影响人体的正常激素排泄 ，好比肾上腺素 ，甲状腺激素等 ，这些激素的变革也会导致血压波动。
夏季出汗是不可制止的 ，许多时候不要怎么运动 ，出去走一圈就会汗流浃背。关于高血压患者来说 ，夏季出汗好比吃了利尿剂 ，排汗历程中相当于排出了水和钠 ，减轻了人体水钠潴留 ，血管紧张度也会有所下降 ，血压也就自然而然下降了。但这种降压是短暂的 ，并且陪同危险的 ，尤其是有动脉粥样硬化的高血压人群 ，血压过低 ，会导致器官供血缺乏 ，泛起缺血症状。
此时 ，若照旧不实时增补水和电解质 ，会造成体内钾失衡 ，血压就会“乱套”。
血压监测：夏季血压有所下降 ，可千万不可沾沾自喜 ，照旧需要坚持有纪律的监测血压 ，若是发明血压异常 ，应该在医生的指导下 ，有计划、有依据的减少或增加药量 ，以包管血压平稳 ，切记不可自行减少或增加用药量。
减药时机：夏季血压偏低 ，不是不可以减药 ，如果泛起连续的血压偏低 ，可以在医生的指导下减药。且减药期间要坚持有纪律的血压监测 ，若是血压检测一周到两周 ，结果都是血压有所下降 ，可以在医生指导下再减一点。若是监测历程血压再次高于正常值 ，还要把药加回来。
减药选择：即便可以减药 ，也不是什么药都能减的。好比服用两种药物或者以上的 ，其中若是有缬沙坦 ，硝苯地平的沙坦类和地平类药物 ，可以在医生指导下 ，先减少地平类药物 ，因为像缬沙坦这样的降压药可以改善尿卵白 ，对心、脑、肾等重要器官有一定的�；�作用。不管是减少哪种药都应该由医生决定 ，而不是自己瞎减。
减药要领：减药历程中 ，一定要有耐心 ，不要私自改变减药量的巨细 ，在医嘱下减少药量后 ，一定要坚持视察1周的血压变革 ，看看血压是否有回升。若是1周后血压仍能坚持较低水平（连续低于110/70mmHg） ，那可以在医生的指导下再减一点量。
生活方法干预：除了用药治理外 ，生活方法的干预也很重要 ，好比要坚持低钠高钾饮食、合理膳食、控制体重、不吸烟、限制饮酒、增加运动、心理平衡、治理睡眠等 ，都可以在一定水平上资助血压平稳。
其实不管是夏季 ，照旧其他季节 ，血压治理都是个艰巨且漫长的任务。除了要掌握季节变革对血压的影响 ，还要合理运动 ，饮食调理 ，按期监测 ，才华守护好自己的心脑血管健康。
【声明】文章内容不作为临床诊疗依据 ，仅供交流、学习。
